привет,у нас новая тема ,загляните,пожалуйста,девочки-мальчики!

КЕРАМИКА!

Вот не спится, но у меня есть для вас хорош ая новость! и не благодарите!

Оказывается,ни в коем случае нельзя убирать квартиру перед новым годом!
Потому что свинья любит хаос и беспорядок!

Мне тоже это нравится. 

Наступает год свиньи! Может и весь год можно не убираться или убираться кое-как - пыль пятачком по углам разогнать и все!

Хочется поднять немного вам настроение перед праздником!

Дорогие гости,все же вы у нас бываете,как бы хотелось,чтобы  было больше друзей!Мы рады вам,и тому,что интересная информация,особенно по глади,будет вам полезна !не зря вот Молли щедро делится накопленным материалами!
Поздравляем всех гостей с наступающим новым годом!Пусть год будет добрым, щедрым на удачи,пусть все будут живы и здоровы! Любви! Красоты!Радости ,Счастья!

Счастливого вам Рождества! Чистого неба,пусть сбудутся загаданные желания этой ночью! Любви и мира !

Которая ссылка,не вижу?!

https://www.instagram.com/p/BpuWRUtAJGK/

Наконец-то,нашла для вас  краткий ролик с Анютой. Они с Дашей придумали еще и номера со светодиодами,и теперь иногда выступают на заказах и в помещении.Это просто нарезка  из разных номеров для их рекламного ролика.

В день записи у Ани очень разболелся зуб мудрости,который на следующий день удалили и щеку при этом хорошо разнесло. Удивляюсь,что тут она старательно улыбается.. из последних сил,наверное.
Но ,конечно,программа расширяется у девочек,недавно им пришли  светодиодные обручи..Красивая штука!

Отредактировано Чайка (2019-01-12 22:51:31)

Да, Мариш, завораживающее зрелище. Молодцы девчонки.

всем привет! Ох,как мрачно за окном,обещали снег,да целый день будут перебои с электричеством,это уже электрики обещали в объявлении на подъезде. Вот когда начинаешь особенно ценить солнышко!

Как бы там ни было по минуткам,но световой день все же прибавляется
           

                              восход         зенит        заход       долгота дня
Вт 15 января       08:48         12:38 16:29 07:40
Ср 16 января       08:47  12:39 16:30 07:43,     о,уже на три минуты свет задержится дольше,чем сегодня!
Чт 17 января       08:46         12:39 16:32 07:46             и так далее!
Пт 18 января       08:45  12:39 16:34 07:49                   каждые!
а вот так будет прибавляться световой день дальше                                        сутки!           
                                                                                                                         прибавка!
Чт 31 января      08:24        12:42 17:01 08:36
                                                                                                                            светового!                         
Пт 8 марта      07:02        12:40 18:18 11:16
                                                                                                                                  дня!
Ср 15 мая      04:17        12:25 20:34 16:17

Сб 22 июня      03:44        12:31 21:18 1 7:33

скопировала из таблички произвольно дни.Только подумайте,светать будет около четырех утра!

Девочки,отсыпайтесь зимой хоть,потому что летом,когда светает ,спать дальше уже невозможно!

Солнечных всем деньков,бодрого настроения!

п.с.два раза делала табличку,ровно и красиво,но форумный движок превращает ее в "кашу".. больше не буду править.. Просто посмотрите на время восхода и захода!

Отредактировано Чайка (2019-01-15 11:44:11)

Жесть!    Даже смотреть на них холодно, хотя я сама по утрам обливаюсь холодной водой в ванне.

Мариша, обливание очень помогает. У меня когда-то был хронический бронхит (из командировки с севера привезла) и я никак не могла его вылечить. Пила таблетки, вроде проходил, но чуть простынешь и опять по новой. Мне это надоело и я решила закаляться. Теперь практически не болею, а если инфекцию подхвачу. то проходит все очень быстро, без высокой температуры и осложнений.
Сначала, да, я стояла под теплым душем, потом обливалась холодной водой. Но теперь выработала удобный для меня алгоритм. Основное - не надо принимать холодный душ, это очень трудно выдержать. Теперь я сначала делаю зарядку утром - примерно минут двадцать. Зарядка должна быть интенсивной, чтобы разогреться - приседания, отжимание, пресс покачаю. Тут кто как может, главное разогреться, когда зябнешь обливаться не надо. Потом иду в ванну, наливаю в пластмассовый таз холодную воду, можно в ведро, потом приподнимаю таз и часть воды выливаю на ноги, потом часть выплескиваю на тело и в конце на одно плечо и спину, потом на другое. Голову я не обливаю - потом надо сушить, а мне на работу, да и с головы она скатывается не попадая на тело.
Получаю от этого удовольствие, сейчас зимой самый кайф - вода обжигает, когда вытираешься полотенцем кожа розовая, по телу идет тепло. Да, еще такое замечание - дыхание не надо задерживать, наоборот надо интенсивно дышать, чтобы не было спазма.
У меня сын со снохой летом начали закалять внучку, обливать водой сначала 21 градус, потом снижали на один градус каждую неделю, сейчас обливают совсем холодной. Настя практически перестала болеть, хотя инфекций в садике полно, но у нее все быстро проходит, так немного посопливится и все, а до этого мучились - высокая температура, потом долго лечили кашель, в сад почти не ходила.
Конечно, это каждый решает для себя сам. По-моему у кого проблемы с сердцем - тому нельзя. Так, что Мариночка смотри, если отважишься, то делать надо регулярно. а не от случая к случаю.
Желаю успеха!